1點58分

憶起自己在大學讀書時......

6月 5日 晴的好難受 看著校園越來越多的染髮族，我心禁不住想給他理個光頭來端正一下校園風氣，說實話，從小到大除了滿月那次外好像都一直流著頭髮，所以，剃個光頭對我而言極具誘惑。大學生好像應該酷一酷，狠狠心，我朝理髮店走去。裡面還有幾個人在等...
老闆說： 這麼短的頭髮，理平頭嗎？
我說：不，理光頭。
老闆笑起來，對其他人說：理光頭的優先吧！五分鍾就搞定了。
出了理髮店，頭皮上無拘無束的，摸摸，有點刺手。覺得自己像個和尚，又想自己說不定上輩子就是和尚出身。回到宿舍，室友們都驚訝不已，狂笑過後，每個人都忍不住上來摸一摸，說：嗯，質感蠻好！靠！把我的頭當抹布了？誰摸我的頭我跟誰翻臉！

6 月10 日 晴得一點新意都沒有
最近過得有點鬱悶……今天下午的課沒去上，這很平常，每節課都有人不去上的，我也不是第一個。可是沒想到，上了半節課，老師環顧了一下教室，說：「今天好像有人翹課喔，沒到齊啊！」
大家在下面喊：到齊了，來得夠多了。
老師慢條斯理地說：「哪個光頭呢？我記得你們班有個光頭的，他今天沒來吧？」
同學把這事告訴我時，我心都酸了，看來以後別想曠課了……欲哭無淚啊。

6 月11 日拜託不要再晴了好不好
由於昨天的教訓，今天每堂課我都去上了，可新的問題又出現了，比如我剛打個瞌睡什麼的，老師關懷的目光就越過幾個頭立即射過來了：
哪個光頭的同學，睡夠了沒有？我只好撐起眼皮看著他。
外系的老師都不怎麼認識咱們，平時點名都是看著名冊，就像中獎一樣，點上誰誰倒楣，全看個人運氣。
現在可好，老師根本不看名冊，張口就說，請那位光頭同學……好命苦。

６月 13號給個陰天吧
我決定不再回答老師窮追不捨的提問。今天這老師好像蠻好的，至少很公平，不直接點光頭了，翻起名冊來點。
' 李俊雄，請回答我的問題。'
走大運了，這樣也能點上我！不過，我還是不想回答，沒吭聲。
'李俊雄來了嗎？'老師又喊了一聲，我心裡有點發毛。
'他沒來！'我喊了一嗓子，所有的同學都看著我，眼中充滿著敬佩之意。
'怎麼沒來？ '
' 生病了。'事已至此，只有硬著頭皮撐到底。
'那怎麼沒請假？讓他今天下午到我辦公室來一下。'
' 好的。'我醞釀著叫誰幫我頂一下。
'那麼，就請你這位光頭同學回答一下剛才我問題吧。' 全班一陣爆笑，老師被笑得有點莫名其妙。
我沒做殺人放火的壞事啊，為什麼誰都和我過不去！
'我不會。'我硬著頭皮站起來，乾脆死拼到底。
'這麼簡單的都不會？今天下午你和李俊雄同學一起到我辦公室來一下。'
我不想活啦！

6 月18 日 給下點雨吧
終於成功說服了其他兩人去理了光頭，我們班一共就有三個光頭了，我的噩夢被分擔了三分之二。
我很感激他們，把他們當知己，所以今天上英語課特意和他們坐一塊，
光頭見光頭，照亮了半邊天，也照亮了老師的眼睛。
我們三人心不在焉地聽著課，這時，英語老師說：請第二排第二個光頭同學站起來。
我左看右看，明確了自己的地理位置，極不情願地站了起來。
' 請問1 點58分用英語怎麼表達？'' 老師面帶微笑，不知道在樂什麼。
這個簡單，我脫口而出：Two to two。（禿禿禿）
然後，全教室的人多笑趴了！天哪，又被耍了！
同學們，記住我的教訓啊，千萬不要理光頭！

老人健康標準

老人健康標準 from lys167

蕃薯與馬鈴薯的不同

蕃薯
屬於"旋花科"的植物，我們吃的部份是它的地下"塊根"。蕃薯的葉子, 幼藤, 嫩芽都無毒 都可以炒來吃。所以，蕃薯發小綠芽了還是可以吃的。只是吃起來會有蕃薯葉的味道而已。

馬鈴薯
它是屬於"茄科"的植物，我們吃的部份是它的地下"塊莖"。
注意：馬鈴薯除了"塊莖"之外，它的根莖葉花果實種子，全株都有毒(神經性毒顛茄素)。少量吃入會造成拉肚子，吃過量 就可能造成中毒休克死亡。
成人的半致死劑量僅需 大約15個綠芽點的毒素含量，即使經過高溫煮熟 毒性依然存在。所以馬鈴薯一旦出現綠色芽點，或表皮出現綠化的現象，就應該拋棄不食以免中毒。
若"綠芽體"已成長，則表示毒素已在塊莖內累積擴散。此時 就算挖掉綠色部分，也還是會食用到毒素。
要小心........  

老台北巡禮

老台北巡禮 from lys167

人生終點站

這是政大新聞系汪琪老師前日寫下的沉痛文章，希望能給有高齡父母的朋友參考。

醫祭母親生前掙扎說出的最後一句話是「謝謝」。但是在她走後，這個「謝」字卻像是一塊不斷長大的石頭，重重的壓在心頭。

完全沒有醫療訓練的我，必須在救治與保護母親之間拿捏分寸；不論因為我想減少她的痛苦而延誤了醫療、或因為我想要她康復卻使她受盡折磨而去，我都會墮入無法原諒自己的深淵。

結束
四月二十九號下午我趕到病房的時候，母親已經走了。前一天晚上我在病房外涕泗縱橫、掙扎著在醫生面前說出「我寧願她走」這句話的辛酸與苦楚，都已經是回憶的一部份。

此刻我最大的希望──相信這也會是我父母親的希望──是未來人們可以重新檢視「救人」的意義；也希望醫學家能夠更積極的思考如何發展更人道的醫療方式、而不再是堅持單一的「治療」思維，由延長病人的痛苦轉而幫助他們得到更平靜的結束。或許有一天，讓所有醫科學生體會插管感受的「醫療體驗營」，會是醫學訓練的第一步。

如果有這麼一天，我就可以更坦然面對母親最後的那聲「謝謝」。

完整版: http://www.tunghai74.org/letters/intubation.htm

十年聚一次

一群同學從40多歲時決定未來每10年就要聚一次.......

當他們第一次決定聚會地點時，40多歲還是壯年的他們選了一家A餐廳。選A的原因是：服務小姐的身材最好，穿得也最少。

10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了A餐廳。這時他們是因為：A餐廳的菜單的字「最大」。

又過了10年，60歲的他們，又選了A餐廳。這回是因為：A餐廳有「養生餐」。

再10年，70歲了，還是選了A餐廳。這次則是因為：只有這家餐廳有提供「輪椅」。

10年匆匆又到了，80歲的一群同學無異議的通過要去A餐廳是：「因為從來沒去過」...( 老年失智症多可怕啊 !) 。

精采的是結帳時同學來了3桌卻要付6桌 ---

多出3桌是「菲傭」。

討人喜歡的25個原則

1.長相不令人討厭。如果長得不好，就讓自己有才氣； 如果才氣也沒有，那就總是微笑。 

2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。 

3.與人握手時，可多握一會兒，真誠是寶。

4.說話的時候記得常用「我們」開頭。 不必什麼都用「我」作為主語。

5.不要向朋友借錢。 

6.不要強迫客人看你的家庭相冊。 

7.與人搭計程車時，請搶先坐在司機旁。 

8.堅持在背後說別人好話。別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。

9.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。

10.自己開車時，不要特地停下來和一個騎自行車或機車的同事打招呼。 人家會以為你在炫耀? 

11.同事生病時，去探望他。 很自然地坐在他病床上， 然後...回家再認真洗手。

12.不要把過去的事全讓人知道。 

13.尊敬不喜歡你的人。 

14.對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。 

15.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。 

16.平常不要吝惜你的喝彩聲。 

17.不要把別人的好，視為理所當然，要知道感恩。

18.別只講不聽，結果亂成一團，要學會聆聽。

19.尊重警衛、工友及清潔阿姨等看似不相干卻默默幫助你的人。

20.隨時隨地不吝習你的掌聲和真誠稱讚。

21.有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？ 

22.話多必失，人多的場合少說話。

23.把未出口的「不行」改成：「這需要時間」、「我盡力」、「我不確定」 、「當我決定後，會給你打電話」... 

24.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡你，就是成功的表現。 

25.當然，自己要喜歡自己。 

消失的友情

不知你有沒有類似的經歷﹖ 認識了一陣子的朋友﹐ 也許是三年﹐也許只有兩個月﹐可能是過去的室友﹑現在的同事﹐或是朋友的朋友。

你們有一陣子很熱絡﹐談得很來﹐常常在網上聊天﹐還會相約看電影﹑喝下午茶。你的戀人﹑死黨知道這個人的存在﹐你對他的生活狀況也算熟悉。

有一天﹐不知道是怎麼回事﹐兩個人的頻道似乎不對了﹐也許他經歷了生活上一些轉變﹐也許你換了新工作﹑新愛情﹐可能是你對他說的某一句話不稱心﹐或者你覺得他對你有了距離﹐兩個人就突然很有默契般地﹐電話少了﹐邀約少了﹐聊起天來﹐有一搭沒一搭的﹐有些牽強。

你不太清楚到底發生什麼事﹐說不太出來心裡什麼感受﹐不知如何處理﹐也不覺得有解決的必要。漸漸地﹐那個人成為你電子信箱裡的一個住址﹐唯一的互動就是轉寄信件。

既然他不跟你聯絡﹐你也不想和他聯絡。 久而久之﹐就更找不到聯絡的理由。他從來沒有在你的記憶裡消失﹐有時候﹐你還是會和別人聊起他﹐說到 “我有一個朋友……… ………”

也許﹐有一天﹐你為了要問他髮型設計師的電話﹐又打了一通電話給他。或者﹐他突然之間寫了一封信問你近況如何。

你們既熟悉又生疏地互相問好﹐兩個人卻都沒提出見面的要求﹐或者一方虛衍地說“我們可該找個時間碰碰面”﹐ 另一方也打太極拳地說“好啊﹐你有空再打電話給我”。兩個人都心知肚明﹐這一天可能遙遙無期。

再有一天﹐你整理電子信箱的通訊住址﹐你猶豫很久﹐考慮要不要把他的資料刪掉。你也許按下“刪除”﹐也許決定保留。

可是你心裡知道﹕這段友情﹐飛行到神秘三角洲的上空再精密的雷達﹐也偵測不到它的蹤影﹐就這樣﹐從此在航線圖上消失……… 即使哪一天﹐你即無聊又孤單﹐很想有人可以陪陪你﹐說說話﹐你可能還是不會找他﹐寧可自己一個人想盡辦法打發時間。 說不上是知己﹐但也是可以交心的朋友。

所以呢…
大家有空一定要常聯絡，打電話給朋友需要想什麼藉口嗎??
朋友 就是關心 問候啊~
有空時見見面，喝一下咖啡談天說地

這不是人生的一大樂事嗎?

畢竟在茫茫人海中能夠相識，已經是很難得的綠份了，一定要珍惜彼此喔…
所以囉..大家共勉囉...希望你我得友情都能長長久久

年資中斷照領勞保金

【2008-12-10／蘋果日報／陳嘉恩╱台北】

約六十萬名曾投保勞保但已退保者，明年元旦起可申請給付。

六十萬名早已退出職場的勞工，每人將可獲得平均四萬多元的意外之財。明年元旦上路的《勞保條例》修正案，將追溯採認所有勞保無效年資，曾投保勞保但後來因故退保者，如家庭主婦或公教人員，明年起年滿六十歲，都可憑早年的勞保年資領取老年給付。

民眾開心：意外之財

勞保局指出，許多人年輕時曾在民間企業工作，之後可能結婚生子退出職場，或考上公教職，造成勞保中斷、年資失效。不過自明年起，所有勞保年資都將「復活」，可憑當年累積的畸零投保年資，在滿六十歲時請領老年給付，勞保基金將因此發出兩百六十億元。

勞保年資未滿十五年者，老年給付是以投保薪資乘以年資計算，勞保局官員推估這些人通常年資不長，早年投保薪資又低，平均每人能領回四萬三千多元。但勞保局不會主動通知這些人來申請，民眾可先向勞保局洽詢自己過去有多少勞保年資，等明年元旦起，符合勞保老年給付的請領要件，就可申請給付。

六十三歲民眾陳先生目前從事教職，三十多年前曾投保勞保六年，當時投保薪資約五千元，明年元旦後他可申請領回三萬元，他昨開心地說：「沒勞保竟還有錢領，真是意外之財，不無小補。」勞務士協會理事長張凱翔建議，若這些人還有工作能力，重回職場將可繼續累積勞保年資，拉高給付金額。

白色食物 這樣吃最養生

白色食物除秋燥  白色入肺  這樣吃最養生

•常春月刊 2011/10/20 

 白色食物偏重益氣行氣，都是蛋白質的優質來源，因此經常食用白色的食物，有益於呼吸系統，能在秋季幫助舒緩秋燥。 

  

【文 常春月刊】

根據藥書記載「藥食本同源」的理論，藥補、食補都能對身體進行有效的恢復，不過，兩者不同處在於，藥補需要適材適性，針對個人體質對症下藥，需要專業的中醫師為之調配比較適當；而食補卻是每天可以進行的簡易方式，也是最自然養生，較無副作用的方法。

自古以來，中國人自有一套自然的養生方法，是採行陰陽五行自然療法。人體的五臟——肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行中的木、火、土、金、水，相對應的自然節氣也就是春、夏、長夏、秋、冬，因此而有「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」的說法。

而在自然食物的對應上，則因為春天草木發芽長枝，因此選用剛萌芽的「青色」食物助長體內生長；夏天則用「紅色」的食物來代表可溫熱體內的血氣；調整脾胃的顏色，則以「黃色」食物為主；秋天是以「白色」食物來調理肺部；至於冬天是以「黑色」食物來豐富體內的水分。

中醫師陳旺全提及，在五色中，白色入肺，這也是一般常聽到秋天可以多吃一些白色食物來滋養肺部的關鍵。原理則是因為蛋白質是修護肺部的主要材料，而大多數的白色食物，都是蛋白質的優質來源，因此經常食用白色的食物，有益於呼吸系統，能在秋季幫助舒緩秋燥。

此外，白色食物也是鈣的來源之一，鈣更是滋養肺部不可或缺的物質，多吃白色食物即是很好的補鈣途徑。中醫師廖芳儀提醒，萬物都不能躁進，白色的食物大多偏涼，一般體質雖可放心使用，但過敏性體質的人還是要請教專科醫師視狀況選用。

9大推薦白色食材

白色食物，顧名思義，就是外表是「白色」的食物，不過，陳旺全中醫師說，也有些外表非白，但內容物是白色的，也歸類於此。

白色食材大搜羅

食物類：

高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、白蘿蔔、蓮藕、百合、梨子、牛奶等。

藥材類：

竹、茯苓、白朮、川貝、西洋參等。

蓮藕

蓮藕是秋季當季最養陰清熱、潤燥滋補的佳品之一。蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維，能讓人體吸收，還能清血脂，對腸胃不佳、食慾不振的人有助促進食慾與消化的功用。

■食性：味甘。

■功效：清熱生津、補脾開胃、治咳血、解煩憂。

■禁忌：蓮藕性寒，生吃雖爽口，但有礙脾胃，對於脾位消化功能低下，容易腹瀉者不宜生吃。

■建議吃法：冰糖糯米蓮藕

白木耳

白木耳俗稱「銀耳」，富含膠質，被喻為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補聖品，也是扶正強壯的補藥，歷代皇家貴族更將銀耳看成是「延年益壽之品」、「長生不老的良藥」。

■食性：味甘淡，性平。

■功效：解毒、預防肺病、提神美容、強心滋陰、補氣血。

■禁忌：糖尿病患者聽醫囑小心食用。

■建議吃法：冰糖銀耳蓮子湯

百合

新鮮百合含黏液質，具有潤燥清熱的功用，在乾燥的秋季中，不但能夠養心，還能潤肺。在中醫裡，也常用此為藥引，治療肺燥或肺熱咳嗽等症狀。可以安神、清心煩，最適合秋天食用。

■食性：味甘、淡，性微寒。

■功效：美容、清熱涼血、潤肺治咳、解心煩。

■禁忌：風寒咳嗽、脾胃虛寒及容易腹瀉者，不宜多吃。

■建議吃法：百合玉竹飲（百合、玉竹各1錢，泡約300c.c.的熱水，稍微悶個10分鐘後飲用。）

薏仁

薏仁被喻為「世界禾本植物之王」，營養價值高，含有豐富的胺基酸、維生素B1及碳水化合物，又因含有豐富的水溶性纖維，可以降低血脂肪，並能促進新陳代謝。

■食性：味甘淡，微寒。

■功效：清熱解毒、活血止痛、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道方面的疾病。

■禁忌：薏仁雖營養豐富，但因有使身體虛冷的作用，因此孕婦及月經中的婦女，不建議食用。

■建議吃法：蓮子薏仁粥

冬瓜

冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖及少量的鈣、磷、鐵等礦物質，還有維生素B1、B2、C等，最適合在呼吸道脆弱的秋天，用以潤肺，提高呼吸道的免疫力。

■食性：寒涼

■功效：潤肺生津、化痰止渴。

■禁忌：冬瓜性寒味甘，因此脾胃虛弱、腎臟虛寒或容易腹瀉的人，建議少吃。

■建議吃法：薑絲冬瓜湯

山藥

山藥自古以來就被奉為物美價廉的保養聖品，既可以當作主食，也可做湯品或蔬菜，山藥內含膽鹼、黏液質、蛋白質、脂肪、醣類及維生素等多種營養素，是被公認最滋補的食材。

■食性：味甘，性平。

■功效：降血糖、補腎益精、潤滑滋潤、治療肺虛、安神。

■禁忌：山藥具有收澀的作用，大便燥結者不適合食用。

■建議吃法：山藥排骨湯

白花椰菜

白花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮有預防感染的功效。此外，還含有豐富的食物纖維、蛋白質、各類營養素及礦物質，食用後又容易消化吸收，營養價值高。

■食性：性涼。

■功效：補腎填精、健腦強骨、補脾和胃。

■禁忌：無。

■建議吃法：清炒花椰菜

蓮子

蓮子有很好的滋補作用，且善於補五臟不足，可使氣血暢通；其中所含的非結晶形生物鹼N-9，經證實有明顯的降血壓作用。

■食性：味甘、澀，性平。

■功效：可治心悸失眠、可解心煩口渴，亦可促進耳聰目明。

■禁忌：平時大便過乾難解的人，或者腹部脹痛的人不宜食用。

■建議吃法：冰糖蓮子湯

水梨

秋天也是吃梨的季節，水梨性涼味甘甜，可以生津潤燥、清熱化痰，還能增強心肌活力、降低血壓。生吃能解除呼吸道感染患者所出現的喉嚨乾癢痛等症狀；溫煮後對肺熱久咳的病人則有明顯效用。

■食性：性寒涼。

■功效：止咳潤燥。

■禁忌：慢性腸炎、胃寒、糖尿病者忌食生梨。

■建議吃法：水梨川貝盅（水梨去皮中間挖洞，放入約1~2錢的川貝一起燉煮，可食肉喝湯。）