常常買了香蕉幾天之後就壞掉了...在這邊提供一個簡單、方便的方法
可以延長香蕉保存期限約2倍的時間（3~4天變成7~8天）
步驟：
1. 剪下一約一個手掌大的保鮮膜
2.將保鮮膜完整的包覆在香蕉頂端的那個莖上（如圖）
3.每次要吃香蕉時，就拔下一根，並小心的將保鮮膜重新完整的包覆住定端的莖。
就這麼簡單，約可以延長2倍的保存期限。
2012年10月25日 星期四
2012年10月19日 星期五
2012年10月13日 星期六
家裡成員 分擔家事
罷工逼女做家事 媽6天達陣
自由時報 – 2012年10月14日 上午4:21
網友熱議 媒體爭訪
37歲的史提威爾是職業婦女，有一對12歲的雙胞胎女兒和一名10歲的小女兒。她受夠了每天替女兒製造的髒亂收尾，認為家裡的每位成員都應該分擔家事。和丈夫商量好後，10月1日開始，只清洗自己用過的餐具，把女兒們用過的髒碗、穿過的衣服都原封不動。
午餐裝狗糞袋
過了一兩天後，餐具開始發霉，果蠅飛來飛去。洗碗機裡髒盤子的廚餘都成了家裡小狗的點心。因為沒把午餐袋裡的東西清出來，所以媽媽就直接把午餐裝在狗糞袋裡。沒喝完的牛奶直接在玻璃杯裡發酸凝固，小女兒還很高興的和媽媽說：「媽！我們做了乳酪耶！」穿過的衣服、襪子散落一地，小狗企圖接近裝著餿水的餐盒時，還被地上的背包纏住動彈不得。
女眼淚攻勢 媽不妥協
史提威爾媽媽壓抑想打掃的衝動，把打掃家裡的時間拿去做指甲，品嘗紅酒，在網誌上發表文章。一直到第4天，小女兒奧利維亞終於受不了，和媽媽抱怨廚房很噁心，終於開始洗起玻璃杯。奧利維亞一邊洗，一邊抱怨：「我不想吃從狗糞袋拿出來的食物了啦。我不想用紙盤和啤酒杯吃早餐。可以幫忙我打掃嗎？」甚至動用眼淚攻勢懇求媽媽幫忙，但媽媽不為所動。一直到第6天，3個小孩才敗下陣來，承認是自己一手製造這些髒亂，並向父母道歉。之後，全家人用兩天的時間把家裡徹底打掃乾淨。
史提威爾的文章讓許多母親都產生共鳴，讓她聲名大噪，美國脫口秀「今日秀」與知名主播凱蒂．庫瑞克都邀請史提威爾上節目。英國BBC、澳洲媒體也和史提威爾聯繫。下個禮拜，史提威爾全家要飛到洛杉磯參加節目錄影。史提威爾媽媽說，她希望小孩不要把所有事情都當成理所當然；父母老是跟在孩子後面收尾，小孩就不會自己做這些事，鼓勵其他的媽媽也發起自己的罷工行動。
2012年10月10日 星期三
2012年10月6日 星期六
二叭子植物園
地理位置
位於新北市新店區安坑雙城路總面積約150公頃；屬插天山斜坡丘陵地區的安坑山塊，為天然林帶及次生林帶間雜生共存之原始山林。目前建設完成一期工程，待經費預算籌足，陸續完成二、三期計劃工程後，將會是台北附近最大的植物園。
地名由來
從二叭子森林植物園的登山步道俯望安坑通谷方向，大致可見山谷中，幾個淺丘的走勢形狀呈二個八字，合起來是二八，故名為「二叭子」。另一種說法是，早年獅子頭山方向番人出草，在新店溪左岸安坑地區，從三城湖沿著山腳到二叭子，割去了二十八個人頭，以此為地名。
生態現況
山勢綿延交錯、樹林間生命躍動：
近幾年山坡地造鎮的大量興起，綠帶橫亙的丘陵逐片地矗立起積木狀的建築群。
溪流縱橫、景觀雅致：
二叭子溪由安坑山塊的大公尖山流向五重溪，未遭人為破壞及污染，保有自然原始狀態與林相，適合賞景、戲水、靜思、觀察…
森林生態演替的天然教室：
台灣赤楊與根瘤菌共生，在步道兩側成排豎立；野桐、白匏子、山黃麻這三種低海拔最常見的陽性樹種也各據其位；而與這四種植物競爭且占有一席之地的有大葉楠、香楠及伴生的江某、假赤楊、山紅柿、披針葉饅頭果、裡白蔥木、筆筒樹等，其下層則以長梗紫麻與水同木為優勢種，小葉桑、山香圓、杜虹花等穿插其間。
摘錄自：二叭子森林植物園、二叭子地圖
位於新北市新店區安坑雙城路總面積約150公頃；屬插天山斜坡丘陵地區的安坑山塊，為天然林帶及次生林帶間雜生共存之原始山林。目前建設完成一期工程，待經費預算籌足，陸續完成二、三期計劃工程後，將會是台北附近最大的植物園。
地名由來
從二叭子森林植物園的登山步道俯望安坑通谷方向，大致可見山谷中，幾個淺丘的走勢形狀呈二個八字，合起來是二八，故名為「二叭子」。另一種說法是，早年獅子頭山方向番人出草，在新店溪左岸安坑地區，從三城湖沿著山腳到二叭子，割去了二十八個人頭，以此為地名。
生態現況
山勢綿延交錯、樹林間生命躍動：
近幾年山坡地造鎮的大量興起，綠帶橫亙的丘陵逐片地矗立起積木狀的建築群。
溪流縱橫、景觀雅致：
二叭子溪由安坑山塊的大公尖山流向五重溪，未遭人為破壞及污染，保有自然原始狀態與林相，適合賞景、戲水、靜思、觀察…
森林生態演替的天然教室：
台灣赤楊與根瘤菌共生，在步道兩側成排豎立；野桐、白匏子、山黃麻這三種低海拔最常見的陽性樹種也各據其位；而與這四種植物競爭且占有一席之地的有大葉楠、香楠及伴生的江某、假赤楊、山紅柿、披針葉饅頭果、裡白蔥木、筆筒樹等，其下層則以長梗紫麻與水同木為優勢種，小葉桑、山香圓、杜虹花等穿插其間。
摘錄自：二叭子森林植物園、二叭子地圖
二叭子森林植物園地圖 from lys167
2012年10月5日 星期五
檸檬養腎
善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
1.溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
2.檸檬汁排腎結石
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝 7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
3.腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
4.腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
5 .任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
火龍果 預防痴呆
火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆
火龍果營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。
現代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口，還可釀酒、做罐頭等。
火龍果的營養價值：
1.火龍果含有較高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對痴呆症有一定的預防功效。
2.多吃火龍果，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
3.火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因為維生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮淨白。
4.火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。
5.火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可及時補充每月流失的鐵質。
6.切開火龍果，看到是數不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化，經常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
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