二手物品的家

光仁二手商店 苦撐盼捧場
不用的家飾品、小型家電、各公司行號贈品與樣品...等，請給光仁二手商店吧！一通電話或直接送達店址，一方面做資源再利用，另一方面可創造更多身心障礙朋友的工作機會

店內所有的商品都是由熱心人士捐贈，舉凡日常生活用得到的，吃的、穿的、玩的這裡樣樣都有，其中不乏的未拆封的新品，價格從原價的八折、五折甚至下殺到一折都有，周邊內行的鄰居，三不五時都會來挖寶撿便宜，透過口耳相傳，甚至有些是遠從台北縣來的老顧客。
社工督導說，目前二手店的營收勉強持平，但還得負擔貸款，年年上漲的租金肯定是付不起，希望社會各界能伸出援手，一起來為這群身心障礙孩子努力。
此外，店內的商品捐贈也面臨瓶頸，這裡「什麼都收，什麼都賣，什麼都不奇怪。」若民眾有堪用的商品都可送到這裡。不過二手店無力加工整理，因此只能接受外觀良好、堪用的捐贈物品，布娃娃、錄音（影）帶等不接受。
～聯絡方式～

1.光仁忠孝店
．電話：2331-7689．店址：北市忠孝東路3段217巷2弄14號
．營業時間：週一至週六11：00～19：30

2.光仁耕莘店
．電話：0966-019-912．店址：北縣新店市中正路362號（耕莘醫院A棟B1）
．營業時間：週一至週五10：00～16：30週六09：00～12：00

3.光仁國興店
．電話：2305-3961．店址：北市萬華區國興路22.24號
．營業時間：週一至週五8：00～17：30週六及週日9：00～17：00

4.環保小尖兵（運載捐物服務聯絡處）
．電話：2305-6333．位址：北市萬華區萬大路423巷20弄34號
．服務時間：週一至週五8：00～17：00

牙刷的使用壽命

根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。

連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。

所以每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月更 換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。

好走路的"鞋"

挑雙好走路鞋的秘訣 世界衛生組織（WHO）研究曾指出，人一生約會走40萬2,000公里，等於繞地球赤道5周，為了走更長遠的路，絕對要選雙好的走路鞋。 完全平底 未必好 （X）完全平底的鞋反而不符合人體工學，腳踝肌腱（阿基里斯腱）在鞋子完全沒有高度的情況下，反而會被拉緊，走久易痠痛。 （O）理想平底鞋跟要有1～ 2公分 的高度，腳踝肌腱才會處於最舒適狀態。 鞋底要軟對位置 （O）理想走路鞋的鞋底可彎曲，彎曲點在前1/3處，因為腳底後2/3為足底筋膜，鞋子後2/3如果過軟，就無法提供足夠支撐。 （X）鞋尖朝下彎壓，如果整個鞋底都可隨意彎曲，就表示過軟，戶外走久會使大拇趾骨處痠痛。這種軟鞋只能在室內走動。 ■辨別真、假皮 （O）舒適的走路鞋最好是真皮，真皮柔軟具延展性、透氣不易發臭且較耐用。只要是牛皮、羊皮等動物皮，只要用手指稍微撐開，都可看到不甚平滑的毛細孔。 （X）人造皮再怎麼用力撐都看不出毛孔，而且假皮紋看來會很規則。 後護跟 不要太軟  （O）用拇指和食指夾壓後護跟，要稍有硬度，才能提供腳跟及腳踝一定支撐。 （X）太軟的後跟支撐度不夠，造成腳跟不當施力，容易痠痛和形成蘿蔔腿。 後跟要有彈性 走路每跨出一步，就有體重的0.7至1.5倍重量落在腳底，反作用回衝到足踝關節、膝關節，甚至會影響頸椎，嚴重可能造成膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。 為減低衝擊，鞋底一定要有彈性軟墊，才能避震。如圖用手指按壓鞋墊測試軟度，要感覺略有彈性才行。 內側最好有支撐 按壓鞋子內側中後方，要加軟墊或硬襯支撐，因為人走路時腳掌並非直直踏，而是腳跟先著地後，稍微往內旋再回正，因此腳內側需要更好的支撐，不然走久小腿肌肉及前面的脛骨會痠痛。

苦瓜 健胃強肝

苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。

對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。

一般的青菜中，維他命C約含量並不如想像中的多。苦瓜大約100克中有120毫克的維他命C，含量不可謂不驚人。

如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去正是料理時最需留意的地方。

嚴夏季節的戶外勞動與約會之前，請吃一點苦瓜，可以預防暑氣所引起的各種疾病，以及治療勃起不痊的毛病。

苦瓜中據說也含有維他命E，獨特的苦味和各種有用的物質在身體中流動，幫助人體渡過危險期。

一般的食物中很少帶有苦味的。而這種苦味對胃、肝臟有很大的好處。

同時，在中藥上，它也被當做一種催情的春藥。例如：在日本當做健胃強肝的藥，在中國卻是當做強精劑來使用的。

在歐洲，雞尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。日本的九州，可以買到新鮮的苦瓜。

苦瓜和小黃瓜一樣，表皮有著突起的疙瘩，有青白色和青黑色兩種，如果要當做菜用時，最好選擇顏色較深的苦瓜，效果較佳。

  

身體發熱、蚊蟲咬傷、扁桃腺發炎時，將苦瓜研成汁，塗於紗布上，貼於患部。

e化報案平台110

從96年開始，警察單位有 『e化報案平台110』 ，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥110，警察可用GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在5－10分鐘內趕到現場處理。

95年 10月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下「 110」，雖無法說明身在何處，唯「 110」執勤人員卻仍透過「 e化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。

佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候， 如果你看到有女生疑似被挾持，請撥 『110』。

如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，請撥『110』 。

如果你聽到有人喊救命，請撥 『110』。

如果你坐計程車，發現司機很可疑，意圖不軌，請撥『110』 。

如果你發現有小偷潛入你家，請把握機會偷偷撥打『110』 。

如果不幸被綁架，也請把握機會偷偷撥打 『110』 。

在上述的 危險現場，如果你害怕報案會受到威脅， 你只需要拿起手機撥打 『110』 就可以了，你不需要發出任何聲音，不需要親自介入處理，不需要說任何一句話 ：不需要說明發生什麼事、在哪 ?， 你只需要拿起手機撥打『110』 就可以了 。警察會在5－10分鐘之內趕到現場，救出被害人，由警察介入處理即可。

這個好用的系統，請大家多用msn、e-mail、口耳相傳……等等方式，將這個好方法傳出去，讓壞人無所遁形。